Association sportive et culturelle de Toussus-le-Noble

 Section GYM - PILATE

Année 2021/2022

Lieu : Dojo du gymnase Pierre MARTY

Horaires : Mardi de 19h à 20h.

Forfaits : 

     - Forfait annuel 1h. Tarif : 90 euros.
     - 30 séances hors périodes scolaires

Responsable : Catherine PENEL et Justina MAZIER

Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.