Association sportive et culturelle de Toussus-le-Noble

Du nouveau cette année:

 

Reprise des cours en présentiel

Ajout d'un cours en matinée le vendredi

Un nouveau prof DAVID GOSSELIN

 Section GYM - PILATE

Année 2022/2023

Lieu : Dojo du gymnase Pierre MARTY

Horaires : Mardi de 19h à 20h et Vendredi 10h 11h 

Forfaits : 

     - Forfait annuel 1h. Tarif : 90 euros.
     - 30 séances hors périodes scolaires

Responsable : On en cherche UN

Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.